篮球耍帅的几个招式「篮球最帅过人招式」

体育正文 262 0

篮球耍帅的几个招式

篮球最帅过人招式

花样篮球招式的名字和动作都有哪些?

蝴蝶穿花 步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。步骤四:右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。步骤七:突然急停后撤跳投。投石问路篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——假跳投——再运球,其实质就是换手运球。步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。步骤二:右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。步骤三:重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。步骤四:左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。步骤五:防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。 步骤六:左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分
花样篮球招式的名字和动作都有哪些?

你们认为篮球里最帅的一招式什么

原地跳投-----顾名思义,跳起来投。一般有在最高点出手的跳投,也有不定位置出手的跳投。 急停跳投-----你自己也写了,就不说了。踮投-------这个就是不起跳,踮起脚投篮,比如小牛队的诺维斯基和咱们的王治郅都是这种。优势是快速、稳定,钱指导说过:跳投再稳定也是比不过踮投。但是出手点低,如果臂展或是身高不够容易被封盖。抛投------就是像抛绣球一样,一个手将球抛出去。抛投很依赖球员的手感,很多小个球员很喜欢这一招(帕克、本戈登)跑投------俗称骑马射箭,就是在移动中投篮得分。和你说的漂移很像。不过漂移是指在空中横向移动时出手。跑投也指在跑动中出手。勾手------就是内线依靠手臂的带动将球抛出去的动作,由于最后有一个手向篮筐勾的动作。后撤步投篮-------多出现在持球一对一时。就是后撤一步,收球投篮(个人认为伯德和安东尼很出色)....... 最帅的一招当属:漂移跳投!!!!
耍帅的话 旁边当然要有GIRL了当然是在有女生的情况下拉杆、干拔... ...其实,无所谓招式,女生不管那些的只要你能进 人家就认为你厉害
蝴蝶穿花步。
外冲到内线翻身滑步上篮转盘暴扣
最帅的招式没有但我觉得绝杀就是最帅的
你们认为篮球里最帅的一招式什么

篮球都有一些什么招式?我要招式的名字和动作。

都是招牌动作 艾弗森蝴蝶穿花步(脚踝终结者。用自己的晃动来改变对手的重心,从而创造出机会,快速的上篮。能让你脚踝报销)科比转身后仰跳投(K24的经典。背身单打,突然转身向后跳起来,后仰着投篮,难度大)安东尼急停跳投(向前运球冲几步,然后刹车,跳投。很实用)麦蒂干拔跳投(个人认为投篮中最难的。首先持球不动,没有运哦,压低重心,弓着身体做假动作,突然整个人从地上拔起来,跳投,)奥尼尔(体型巨大,强壮,常常在内线,身上挂着俩三个人,跳起来扣篮,这厮把篮架拉下来) 抱歉,我先去上学了,晚上再回来补充,等我。还有很多
篮球都有一些什么招式?我要招式的名字和动作。

篮球怎么打才能很帅

第一运球:一般人都是先学右手运球,再练左手,这个看你自己。运球时应用手指控制住球,手腕用力,手掌心不要接触球。先练静止运球,再练运动运球。基本的运球方式有:1,、变向运球(以右手运球为例,右手运球面对防守者时突然运球到左边,并用身体右侧挡住防守者,左手运球过人。2、胯下运球,即两腿之间运球(首先判断防守者位置,在左边则由左手胯下运球到右手,身体左侧挡住防守者,右边反之。)3、背后运球,即运球时看防守者位置,突然将球从防守者一侧由背后绕到另一侧。4、交叉运球,即左右手交换运球,身体左右虚晃,扰乱防守者重心,从而突破过人……第二步:投篮1、先练立定投篮擦板投篮,即脚不离地膝盖弯曲再伸直,讲力量从膝盖传到腰部,再到手肘,再到手腕,最后手指拨球,左手护球方向,右手投……擦板投篮就看擦板的高度和角度的配合,要思考球投出后砸到篮板后球反弹的轨迹是否进入篮筐。2、跳投,在立定投篮的基础上增加跳,此时增加了一个脚踝的力量,让自己在上升到一定高度时,力量传到手腕投篮的一个整体动作。3、急停跳投,快速运球,突然停下来,跳投。4、后撤跳投,往前运球,突然往后退一步跳投。5、后仰跳投,是篮球之神乔丹的绝招,也是最难学的投篮,脚蹬地身体后倾投篮。希望我的这些经验能给你带来帮助
用心去打 开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!!1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足,用篮球运动的术语说:即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识,对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段,所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。2 篮球战术意识的概念意识是心理发展的高级阶段,是人类独有的最完善的反映形式,是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程,产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程,并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性近年来,我在教学和训练工作中,对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索,取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点:3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看,培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”,是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响,关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚,运用科学的理论和规律去指导训练,坚持精讲多练的原则,有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用,有目的地培养学生的战术意识。3.2 从篮球运动的特点来看,培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时,篮球运动作为集体运动项目,不仅要使队员融入到整个队伍当中,而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力,要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程,主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说,中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现,加强中学生运动员思维能力的培养,对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。3.3 从中学生运动员的心理特征来看,培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时,中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况,既好奇又困惑,正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然,由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的,他们的思维能力必然受到一些限制,而满足不了他们的求知欲,所以,教练员必须抓住时机,因势利导,循循善诱,通过反复训练、举一反三,不仅让学生学会多种战术,更能深入领会这些战术意识,并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养;要锻炼他们的意志品质,加强情绪的自我控制能力,学会调整自己的心理状态,以适应比赛时的紧张激烈的气氛,以沉着应战,超常发挥。3.4 从中学生运动员的训练内容来看,培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的,只有在技术、战术的运用中,才具有实际意义。因此,在技术、战术训练中培养战术意识,是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程,是在感性知觉基础上建立生动的表象,并经过思维加工而成的,所以,技术的形成既是强化动力定型的过程,也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此,技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间,而是要在技术动作练习的同时,经常地、反复地进行讲解、分析、强化,使中学生运动员不但知其然,还要知其所以然,将感性认识与理性认识有机结合。同样,在战术训练中,无论是二、三人的配合,还是全队的整体配合,要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式,通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高他们的战术思维能力;要不断地加强训练的要求与难度,通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力,从而提高战术意识的实效性;要根据训练内容的不同,逐步培养战术意识,比如在快攻中各个位置的跑位意识,进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈,潜移默化,战术意识就会不断增强。4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用,则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中,战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要,技术不会,可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理得运用技术。所以,培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的,系统的,应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行:4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习,并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。4.2 发展注意品质,提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况,并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力,以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况,进攻队员球场的分布,控球者的行动意图及篮球处于场上的位置,主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲,掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现,所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是,要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素,施以战术意识的内容,把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来,不断提高技战术的运用能力。4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心,战术思维的敏捷性和灵活性,是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑,在练的过程中要积极思考,这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来,达到培育战术意识的目的。因此,教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练,力求使技战术的运用,在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。5 小结与建议战术意识在实践中包含两层含义:一是在比赛中注意研究运用战术方法;二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中,加强战术意识的培养不仅可行,而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素,注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变,化弊为利,转败为胜的能力,才能真正提高篮球运动的水平。
篮球怎么打才能很帅

对篮球很感兴趣,篮球招式名称大全

1.胯下运球 2.背后运球3.交叉步过人4.跳步上篮5.劈扣6.双手暴扣7.欧洲步8.转身上篮9.抖肩过人10.背身单打11.勾手12.抛投13.后仰跳投14.金鸡独立后仰跳投 纯手打,望采纳。谢谢。
变向, 胯下回拉,跳步 ,抛投,抛射;急停跳投(向前运球冲几步,然后刹车,跳投。很实用)干拔跳投(首先持球不动,压低重心,弓着身体做假动作,突然整个人从地上拔起来,跳投,)转身后仰跳投(K24的经典。背身单打,突然转身向后跳起来,后仰着投篮,难度大)战斧式暴扣隔人暴扣大风车扣篮 等等
胯下、背后、变向、转身等
1:蝴蝶步2:欧洲步
对篮球很感兴趣,篮球招式名称大全

欢迎 发表评论:

评论列表

暂时没有评论

暂无评论,快抢沙发吧~